薏米紅豆粥的做法
發布時間：2020-05-23 / 瀏覽數：466
薏米紅小豆粥還有其它9大熬制方法：
(1)薏米紅小豆粥：在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內有濕，水液不能隨氣血流動，滯留在體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深淺而已。去濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，治療水腫必用赤小豆，而實踐證明，薏米赤小豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體。尤其是對于中老年肥胖，效果尤其好。
(2)薏米紅小豆粥+桂圓、大棗：適合體質偏寒的人，有溫補效果；同時也適合平日思慮傷神、勞心過度而運動量少的人，往往臉上沒有血色，精神也不夠充沛，甚至心悸、貪睡，感覺頭重如裹，心中空虛的人。
(3)薏米紅小豆粥+蓮子、百合：適合失眠、體內也有明顯濕膩感覺的人。
(4)紅小豆粥+姜片、大棗、紅糖：適合痛經的女性朋友，把薏米去掉，熬的赤小豆湯，暖小腹、緩解疼痛。
(5)薏米紅小豆粥+生白芍、生甘草：適合關節疼痛的朋友，化陰養血除痹。
(6)薏米赤小豆湯洗臉：適合容易出現煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘的年輕人，這都是上焦心肺火旺、濕熱內擾所致，用薏米赤小豆湯洗臉有奇效，或在薏米赤小豆湯中加上百合與蓮子同煮飲用。
(7)薏米紅小豆粥+生姜：適合著涼感冒，或是體內有寒，胃中寒痛，食欲不佳的人。注意，生姜不可多放，多放就使粥變得辛辣了。
(8)薏米紅小豆粥+碎黃豆，用熬出來的湯泡腳：腳氣病，是典型的濕熱下注，效果也不錯。
(9)薏米紅小豆粥+生梨去皮去核切塊：適合咳嗽的人，潤肺、化痰、止咳。
忌諱：切忌加入大米一同熬煮，容易抵消掉去濕功效。
除了紅豆薏米粥效果*好外，還有幾大祛濕方法如：拔罐、飲食清淡、多運動、避開濕氣的環境、每天水分攝取要適量等等。
小結：各位看官看完濕氣重的癥狀自己有木有中槍呢?如果有的話，現在還不遲，趁著早發現趕快去熬制薏米紅豆粥吧，沒有的話，以后可要注意了哦!
